Postingan

Kesehatan Mental? Penting!

  Kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar pada kepribadian dan perilaku seseorang. Peristiwa-peristiwa tersebut dapat berupa kekerasan dalam rumah tangga, pelecehan anak, atau stres berat jangka panjang. Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental. Gangguan mental dapat mengubah cara seseorang dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, membuat pilihan, dan memicu hasrat untuk menyakiti diri sendiri. Menurut riset kesehatan nasional Indonesia (RISKESDAS) 2013, sekitar 3,7% (9 juta) orang menderita depresi, dari populasi 250 juta orang, sekitar 6% (14 juta) orang berusia 15 tahuan ke atas menderita gangguan mood (suasana hati) seperti depresi dan kecemasan, dan sekitar 1,7 per 1000 orang menderita gangguan psikologis kronis, seperti skizofrenia. ‍Kesehatan mental merupakan hal penting yang harus diperhatikan selayaknya kesehatan fisik. Diketahui bahwa kondisi kestabilan kesehatan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Love Yourself!

Sebagai remaja,   insecure , iri, benci akan diri sendiri. Banyak faktor yang mempengaruhi hal tersebut. Lingkungan misalnya. Kadang kita menghadapi lingkungan yang menuntut kita untuk   perfect   seperti apa yang mereka inginkan. Cantik, pintar, putih mungkin itu beberapa tuntutan dari lingkungan tersebut. Lingkungan terdekat kita misalnya, yaitu keluarga terkadang juga seperti itu. Dibandingkan dengan saudara sendiri salah satu contohnya. Saya pernah seperti itu, memang tidak secara langsung orang tua saya membandingkan tetapi saya merasa   insecure  terhadap diri saya sendiri karena adik saya yang bisa berprestasi karena bakat yang ia miliki. Itu dari lingkungan keluarga. Di sekolah saya juga pernah merasa seperti itu. Sekolah dengan predikat salah satu terbaik di Jakarta, berisi murid-murid yang pandai. Semua murid berlomba agar menjadi murid berprestasi dan menduduki peringkat teratas seangkatan. Saya sebagai murid yang aktif berorganisasi tentu akademik te...
Posting Komentar
Baca selengkapnya